Sore dan malam adalah waktu untuk menutup hari dengan perasaan ringan. Kebiasaan sederhana dapat membantu menciptakan suasana yang nyaman sebelum tidur atau sebelum beraktivitas di hari berikutnya. Beberapa kebiasaan yang dapat diterapkan antara lain menata ruang agar rapi, menikmati secangkir minuman hangat sambil membaca atau mendengarkan musik lembut, dan meluangkan waktu beberapa menit untuk refleksi…
